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荔枝鱿鱼的家常做法



发表时间: 2012-02-08 15:16 来源:养生 浏览:

  荔枝鱿鱼的家常做法。荔枝是一种味道甜美的水果,尤其是在夏季经常食用的。荔枝的营养价值很高,含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,另外荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用,还可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。今天小编就教给大家荔枝鱿鱼的做法,是一款时尚健康的营养菜。

  材料:

  净鱿鱼400克,猪瘦肉50克,水发香菇,兰片各25克,酱油25克,湿淀粉30克,香葱段10克,精盐1克,味精、胡椒粉各0.5克,香油20克,猪油1000克。

  做法:

  1、在净鱿鱼里面剞上交叉花刀,再改切成斜对角块。猪瘦肉、兰片切薄片。香菇切两半。

  2、将鱿鱼用精盐、湿淀粉20克拌匀上浆,下入七成热猪油内冲炸至熟,倒入漏勺。

  3、炒锅内留油50克,下入猪瘦肉片炒熟,下入香菇、兰片、香葱略炒。

  4、下入鱿鱼、酱油、味精、胡椒粉炒匀,勾芡、淋香油,装盘即成。

  荔枝鱿鱼的家常做法,你对荔枝鱿鱼的做法是否有了了解呢?不妨收藏本站,有时间自己动手做出其中的美味。




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