- 初夏养生保健之养生食谱推荐
- 夏季随着气温的升高，很多的朋友在生活习性上与饮食上都会有些改变，以前的日常生活规律因为气候的改变而变得没有规律，饮食上更是如此，以前我们每天吃三顿饭，而一到炎热的夏天，我们几乎只吃两顿饭，气候让人们的胃口有了很多大的转变，而且，夏天是一个…[详细]
- 夏季补充叶酸 绿色蔬菜营养丰富
- 现在的很多人都知道绿叶菜的营养成分非常的丰富，而且这个也得到了营养学家的认可，绿叶蔬菜的热量很低，富含非常多的维生素和叶酸，对人的身体非常的有利，下面，为大家列举一下蔬菜的排名，一起来看看吧！ 【维生素A】 第一名：甘蓝菜。第二名：萝卜缨。…[详细]
- 夏季多吃苦菜 有益身体健康
- 在中医中认为，夏季应该多吃一些苦味的食品，因为苦味入心，夏季正好对应着人人体的心脏。苦味的食品可以有清心泻火和养护心脏的作用，这样才可以过清凉的夏季，下面养生中国为大家推荐几种苦味食品，希望大家在夏季多食用这几种菜。 苦瓜 苦瓜为夏季食用佳…[详细]
- 夏季的美食 榴莲该怎么吃 椰丝托榴莲的做法
- 一天的工作就要结束了，很多人都想戒除工作的疲劳，这时候很多的人都会想到水果，可以做一道非常有营养的水果拼盘，现在给大家推荐一款椰丝托榴莲的做法，这样改变了榴莲的使用方法，还可以更好的吸收榴莲的营养，不要错过哦。 【美食推荐】椰丝托榴莲 【原…[详细]
- 夏季喝黄瓜汁 有效预防口腔溃疡
- 夏季人们都非常喜欢饮用一些非常清新可口的食物，所以在炎热的夏季，黄瓜就是最好的选择，黄瓜口感非常清爽而且低热量，非常受人们的欢迎，黄瓜可以起到很好的减肥效果，而且保健的效果也非常好。 【黄瓜汁：预防口腔溃疡】 黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天…[详细]
- 夏天感冒了吃什么好的快
- 一般情况下感冒是春冬季节的多发病，每个人一生中都要得很多次的感冒，而夏季的感冒一般很可能是风热感冒，而且这种感冒会让人很痛苦，因为夏天本来就比较热，而感冒了又不能着凉不能着风，使得生活变得更加痛苦，那么如果真的不幸在夏天患了感冒的话怎么办…[详细]
- 一汤一粥 祛湿防寒身体好
- 夏季气候炎热、干燥少雨、汗出较多，易耗气伤阴，气虚体质的人群饮食应该注意益气养阴、补气祛湿，因为所以在饮食上应该注意对身体的保健，下面养生中国专家就为大家推荐一个一汤一粥的养生食谱。 【饮食推荐】益气袪湿消暑汤 【食疗功效】 益气祛暑、利湿清…[详细]
- 可以预防老花眼的五种粥
- 现代社会，人们的生活水平不断提高，加之老龄化逐渐加快，老年人的健康越越来越受到人们的关注。人到老年，由于肝肾功能逐渐衰弱，老年人的眼睛也会出现疾病，老花眼是最常见的眼部问题。下面塞呋盾女性健康网就向您介绍食疗来治疗老花眼的方法。 中医认为，…[详细]
- 蘑菇米粥 补铁辅食
- 如果你的宝宝经常不爱吃东西、喜哭闹、精神萎靡或者睡梦中会惊醒，妈妈们要注意了，这些表现很可能说明宝宝缺少微量元素-铁。我们都知道蘑菇是营养非常丰富的食物，它不同部位营养的含量有所不同，比如蘑菇的伞盖比伞柄更有营养。它含铁量非常高，并且很容易…[详细]
- 韭汁红糖饮 经期好气色
- 月经期间的女人，总会为身体出现的各种问题感到烦躁不安。这是因为经期的女人，抵抗力普遍较低，月经产生的痛经问题，也会让女人痛苦不堪，情绪也容易随着经期的到来而变得暴躁。养生中国为大家推荐韭汁红糖饮，帮助大家解决月经时期的困扰。 韭汁红糖饮 材…[详细]
- 肉泥美味 营养又健康
- 一般情况下，宝宝在四个月大的时候，身体内储存的钙、铁等微量元素已经基本消耗殆尽，这时候为了宝宝的营养更为全面，妈妈们可以开始增加苹果泥、香蕉泥以及蔬菜泥等含维生素、钙、铁等丰富的各种辅食。以下4种肉泥，简单易学，妈妈们赶快来学习下吧~ 一、鸡…[详细]
- 虾仁戏弄童子鸡 壮阳药膳
- 痰湿体质的人在饮食上喜欢吃肥甘厚味的食物，一般食量都很大，这也导致了痰湿体质者的体型较为肥胖，而且很容易感到疲倦。在饮食上，痰湿之人应该戒烟限酒，忌肥甘厚味，而且吃饭速度不要过快，切忌暴饮暴食。在食物的选择上，应该多食用一些味淡性平的食物…[详细]
- 肉桂咖喱饭 美食抗疲劳
- 白领女性，每到下午，未免会感到精神萎靡不振，这种情况通常是由于体内阳气不足所致，想要改善毫无激情的状态，就要从饮食上做起，养生中国为大家推荐以下一款午餐便当，让你下午活力十足。 肉桂咖喱饭 准备材料： 粳米500克，肉桂10克，猪肉250克，洋葱100…[详细]
- 营养抗疲劳 葡汁四蔬
- 如今，越来越多的人开始抱怨工作压力增大和工作量增加的事情，由此可见工作中产生的疲劳感已经深深的困扰着许多人。午餐便当作为工作餐，必须要为全天的营养负责。当白领女性常感到疲劳时，不妨试试抗疲劳的葡汁四蔬。 ■推荐菜品：葡汁四蔬 ■材料：西兰花…[详细]
- 食多种美味鸡肉 男人更加活力
- 现代社会追求高质量的生活，和谐的夫妻生活也是家庭稳定必不可少的因素。想要配偶保持充沛的体力和较强的男性功能，许多女性都会选择食疗的方法解决。下面养生中国就向您推荐八种增强男性功能的鸡肉做法，千万不要错过哦。 1.八珍肚鸡汤： 可补益气血，适用…[详细]
热点栏目导航
